מגמת ספורט

מסלול 1: נפש בריאה בגוף בריא ( בנות בלבד)
מסלול 2: קרב מגע ( בנים ובנות מעורב)
מסלול 3: כדורסל ( בנים ובנות בנפרד)

מסלול 1:  נפש בריאה בגוף בריא (המסלול מיועד לבנות בלבד)

במסגרת מסלול הספורט בחטיבת הביניים ייפתח קורס ייחודי שמטרתו שילוב של פעילות גופנית עם העצמה נשית וחינוך לערכים.

לאורך השנה ייחשפו הבנות למגוון שיעורי כושר כגון :
אימוני כוח/ אימון פונקציונלי, פילאטיס, ריקוד, ספינינג, יוגה ומדיטציה, כל זאת תוך דגש על חיבור בין גוף לנפש.

לצד האימונים ישולבו תכנים מעולם הפסיכולוגיה של הספורט, שיח רגשי קבוצתי ותהליך אישי לחיזוק הביטחון העצמי ודימוי גופני.

הקורס יעסוק ויארח מרצים/ות , ספורטאיות עבר בנושאי אורח חיים בריא, תזונה נבונה, אתנה לנשים וכו׳.
הקורס יצור עבור הבנות מרחב תומך, מעצים ומעורר השראה – כזה שמעודד חוסן פנימי, אחווה נשית ותרבות של כבוד עצמי ובריאות נפשית ופיזית תוך הקניית כלים להתמודדות עם אתגרים מתוך מודעות עצמית.

מסלול 2: קרב מגע (בנים ובנות מעורב)

האימונים מקנים למתאמנים ולמתאמנות כושר ועוצמה גבוהים, יכולת להתמודד עם מצבי לחץ ויכולת לחימה והגנה עצמית שמותאמת למצבי רחוב. בנוסף, המתאמנים והמתאמנות עוברים הכשרה בגישה רב תחומית חדשנית הכוללת אימונים בסימולציות של מצבי אמת, לימודים בתחום ה “פסיכולוגיה של האלימות”, הכשרה מעשית בהגשת עזרה ראשונה, וגם הכרת החוק בישראל ודרכי התנהגות נכונות אחרי אירועים אלימים.

תוכנית העבודה עם נערים ונערות מיושמת בו זמנית במספר היבטים:
תפיסת המוגנות – עבודה כוללת על הבנה ויישום של “הגנה רב תחומית” דהיינו: הכרה מהם מצבי סכנה, זיהוי מהיר שלהם, יכולת להימנעות מעימותים, ולבסוף הקניית מיומנות להגנה עצמית פיזית.
תכונות אישיות – האימון מקנה מגוון רחב של יכולות: בטחון עצמי ואישי, איפוק ושליטה עצמית, קשב וריכוז, שמירה על קור רוח, קבלת החלטות תחת לחץ, ויתור על האגו, יכולת לתקשורת עם הסביבה.
תכונות פיזיות – כושר גבוה, עוצמה וכח גופני, קואורדינציה, התמצאות במרחב ושיווי משקל.
הגנה עצמית – יכולת פיזית ומנטלית להתמודד עם מצבים כמו בריונות ותקיפה, כפי שמתרחשים במציאות.

מסלול 3:  כדורסל (בנים ובנות בנפרד)

מיועד לתלמידים ולתלמידות אשר רוצים להרחיב את תחום הדעת בענף הכדורסל תוך למידה והעמקה בתכנים עיוניים, הרצאות, משחקונים, תחרויות ושיפור היכולות הפיזיות בכדורסל.

במהלך השנה ייחשפו התלמידים והתלמידות להרצאות וסדנאות של שחקני כדורסל עבר, מאמני כדורסל, הרצאות בנושאי פסיכולוגיה של הספורט ואורח חיים בריא, שיפוט וניתוח משחקי כדורסל וסקאוטינג .

התלמידים והתלמידות יצאו ויעודדו במשחקי הכדורסל של נבחרת בית הספר ויתחרו בתחרויות ספורט-3X3
ימי שיא וכיף במתחם נאוג׳ה – מגרשי כדורסל אינטרקטיביים.

במסגרת שלושת המסלולים השנתיים:
נקיים ימי גיבוש ופעילויות משותפות כגון- מסע חולצה לשכבת ז׳.
ימי כיף שכבתיים בפארק דרום – סקי מים וצעדת הנופלים ביום הזיכרון .