';
קרב מגע והגנה עצמית (ז'-ט')
נלמד טכניקות רבות של קרב מגע והגנה עצמית מהבסיס - איך סוגרים אגרוף נכון, הגנות והתקפות, שחרורים שונים, הצבת גבולות, מה קורה אם נופלים לרצפה והתמודדות במצבי קפיאה. נשתמש בעזרי אימון כמו לאפות (שקי איגרוף אישיים), בנדאג׳ים ומזרנים.
קבוצה מעורבת בנות ובנים. השתתפות בקבוצה תעלה את תחושת הביטחון העצמי והמסוגלות!
תקבל/י כלים מעשיים וידע שילך איתך לכל מקום ויגרום לך לסמוך על עצמך ועל היכולות שלך,
וכמובן – תחושת גיבוש, כבוד הדדי ורוח ספורטיבית!
למי מיועד?
תלמידות ותלמידים בכיתות ז-ט’.
מתי מתקיים?
ימי א׳ 16:00-15:00
איש קשר
יובל חרץ | רכז תיאום פדגוגי וניהול פרויקטים
